Načítání...
Online video kurz
Vědomá práce s emocemi
Detail kurzu
Kurz zaměřený na rozpoznání emocí, větší stabilitu a jemné sebevedení v náročných situacích.
Obsah
3 lekce
Celková délka
57 min
Cena kurzu
2 190 Kč
Co kurz obsahuje
Vědomá práce s emocemi propojuje krátké výklady a praktická cvičení, díky kterým lze lépe rozumět vlastním reakcím a zvládat napětí bez zbytečného tlaku. Kurz je navržený jako bezpečný, srozumitelný průvodce pro každodenní použití.
Informace o platbě
Po kliknutí na nákup vznikne objednávka se stavem čeká na platbu. Následně se zobrazí platební údaje a QR kód pro bankovní převod.
Po připsání platby bude Váš přístup ručně aktivován. Stav objednávky uvidíte ve svém účtu a po potvrzení se kurz okamžitě objeví v členské sekci.
Lekce
Lekce 1
Co se děje v těle
Jak rozpoznat první signály napětí a včas se k nim vztáhnout vědoměji.
Lekce 2
Pojmenování emocí
Nástroj pro přesnější vnímání a pojmenování vlastního prožívání.
Lekce 3
Návrat do rovnováhy
Technika, která pomáhá po náročné situaci obnovit stabilitu a nadhled.
Můžete si ji přehrávat opakovaně, kdykoliv ucítíte potřebu. Pokud u ní usnete, je to v pořádku. Vaše mysl i podvědomí ji vnímají, i když si to vědomě nepamatujete. Přesto je vhodné si ji pustit znovu, aby se proces přepsání vzorců mohl prohlubovat. Každé poslechnutí otevírá další vrstvu uvolnění.
Ano. Ochrana videí je navázaná na přihlášení a ověření, že máte k danému kurzu aktivní přístup.