Načítání...
Online video kurz
Zklidnění mysli
Detail kurzu
Praktický online kurz pro vytvoření většího vnitřního klidu a odolnosti v náročném dni.
Obsah
3 lekce
Celková délka
51 min
Cena kurzu
1 890 Kč
Co kurz obsahuje
Kurz Zklidnění mysli nabízí srozumitelné vedení, krátké každodenní techniky a lekce, které pomáhají pracovat s napětím, zahlcením a ztrátou soustředění. Jednotlivé lekce jsou sestavené tak, aby bylo možné studovat vlastním tempem a vracet se k nim ve chvílích, kdy je potřeba zpomalit.
Informace o platbě
Po kliknutí na nákup vznikne objednávka se stavem čeká na platbu. Následně se zobrazí platební údaje a QR kód pro bankovní převod.
Po připsání platby bude Váš přístup ručně aktivován. Stav objednávky uvidíte ve svém účtu a po potvrzení se kurz okamžitě objeví v členské sekci.
Lekce
Lekce 1
Úvodní zastavení
Krátké uvedení do práce s pozorností a první uklidňující rutina.
Lekce 2
Dech pro klid
Praktická dechová technika pro rychlé zklidnění i během běžného dne.
Lekce 3
Večerní uvolnění
Jednoduchý večerní rituál pro uvolnění přetížení a klidnější usínání.
Můžete si ji přehrávat opakovaně, kdykoliv ucítíte potřebu. Pokud u ní usnete, je to v pořádku. Vaše mysl i podvědomí ji vnímají, i když si to vědomě nepamatujete. Přesto je vhodné si ji pustit znovu, aby se proces přepsání vzorců mohl prohlubovat. Každé poslechnutí otevírá další vrstvu uvolnění.
Ano. Ochrana videí je navázaná na přihlášení a ověření, že máte k danému kurzu aktivní přístup.